拉拉中的T、H和P分别代表以下含义：

T

代表攻方，相当于异性恋中的男性角色。

T通常指那些在性别表现上偏男性化的女性，她们可能会选择短发、休闲甚至男士的服饰，具有强烈的男性气息。

在拉拉群体中，T通常扮演保护者的角色，具有强势和独立的性格特点。

P

代表受方，相当于异性恋中的女性角色。

P通常指那些在性别表现上偏女性化的女性，她们的外表风格更多地体现出柔美与温婉，长发飘飘、裙装灵动。

在拉拉群体中，P通常扮演温柔和体贴的角色，具有照顾与支持的态度。

H

代表中性方，介于T和P之间，即男人和女人之间的角色。

H表示可以灵活转换角色，既可以扮演男性角色也可以扮演女性角色，具有不定的性别认同。

这些代称在拉拉群体中用于描述不同的性别角色和相处模式，帮助成员们更好地理解彼此之间的关系以及自身在关系中的定位。