在高中成长规划中填写身心健康时，可以从以下几个方面进行描述：

身体健康状况

描述自己是否具有良好的身体健康状况，能否积极参与各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。

举例自己平时如何主动抽出时间进行锻炼，如每天下午坚持跑步等，以强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。

心理健康状况

关注自己在日常生活中的情绪状态，是否保持稳定和积极乐观的态度。

描述自己面对学习、生活等方面的压力时，是否有有效的应对方式，如何调节自己的情绪和压力。

提及自己是否主动寻求帮助解决问题，保持情绪稳定，遇到困难时及时找老师、家长或朋友倾诉，有效化解压力。

饮食与作息

介绍自己是否养成了良好的饮食习惯，注重营养均衡，有无偏食、挑食或暴饮暴食的习惯。

描述自己的作息习惯，是否保证充足的睡眠时间，是否有规律的作息时间。

体育活动与兴趣

列举自己参与过的体育活动，是否积极参加学校的体育活动，每周是否有规律地进行体育锻炼，身体素质如何。

提及自己的运动兴趣和爱好，如喜欢哪些种类的运动，并在运动中获得哪些乐趣和益处。

人际交往与压力应对

描述自己与人交往的能力，是否能与同学、老师、家长等建立良好的关系，是否懂得合作与分享。

阐述自己在面对压力时，如何通过运动、倾诉、调整心态等方式进行应对。

自我认知与发展目标

反思自己对自己的了解程度，是否有清晰的自我定位和发展目标，是否懂得自我激励。

提及自己如何在日常生活中保持身心健康，是否有参加心理健康教育和心理辅导活动的经历。

综合评价与建议

根据自己在身心健康各方面的表现，给出综合评价，如学生在身体健康方面表现良好，但在心理健康方面可能还需要加强自我调适和压力应对的能力。

建议学生可以多参加一些心理健康教育和心理辅导活动，提升自己的心理素质。

通过以上几个方面的详细描述，可以使自己的身心健康规划更加具体、全面，有助于更好地展示自己在身体和心理两方面的健康状况和发展情况。