当你发现自己爱错了人时，以下是一些建议来帮助你处理这种情感：

接受现实

承认并接受自己爱错了人是一个艰难的过程，但这是向前迈进的第一步。记住，每个人都有权利寻找真正适合自己的伴侣。

及时止损

如果已经意识到这段关系没有结果，及时止损是明智的选择。继续投入时间和精力只会让你更加痛苦。

停止投入

停止所有形式的情感投入，包括时间、精力和关心。这有助于你更快地走出这段关系。

反思与成长

利用这段时间反思自己在关系中的行为和需求，了解自己在情感上的需求是什么。这将帮助你更好地理解自己，并在未来的关系中避免类似的错误。

寻求支持

和亲朋好友谈谈你的感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供支持和指导，帮助你度过这段艰难时期。

保持开放心态

即使你现在感到痛苦，也要保持开放的心态，相信未来会有更好的人出现。不要让过去的阴影阻碍你追求幸福的脚步。

重新规划未来

将注意力转移到自己的个人成长和发展上，参加喜欢的活动，结识新朋友，提升自己的吸引力。这样不仅能帮助你走出失恋的阴影，还能让你更加自信地面对未来的感情。

勇敢面对

最后，勇敢地面对自己的情感，承认错误并学会放手。这是成长的一部分，也是通往幸福的关键。

记住，爱错了人并不可怕，可怕的是沉溺于痛苦中无法自拔。通过积极的行动和心态调整，你一定能够走出这段阴影，迎接更美好的未来。