中班教研在培养幼儿一日常规方面，可以采取以下策略：

共同探讨，形成共识

教师们需要集体备课，共同探讨和领会常规培养的目标及实施过程，以便在实际执行过程中更有实效性。通过定期的谈话活动和分析活动，让孩子通过看、听等多种方式了解常规要求，并由教师总结提升到理论高度，再将其应用到实际生活中去指导孩子。

抓住契机，及时引导

在幼儿表现出不适应或困难时，教师应抓住契机进行引导和教育。例如，通过一对一的方式帮助幼儿学习新技能，如穿衣、穿鞋等，并通过表扬和鼓励来增强幼儿的自信心和积极性。

正面引导与榜样激励

利用故事、儿歌、图片等形式，让幼儿了解良好常规的重要性，并通过表扬在常规方面表现优秀的幼儿，树立榜样，激励其他幼儿向他们学习。

鼓励支持与温柔坚持

当幼儿在尝试新规则时遇到困难，教师应给予鼓励和支持，帮助他们坚持下去。对于顽固的坏习惯，需要耐心、温柔地引导，而不是强制压制，尊重和照顾幼儿的情感和自尊心。

家园共育

与家长保持密切沟通，共同关注幼儿的常规培养，给予幼儿足够的成长空间和时间。通过家长会、家长园地、家长开放日等活动，向家长宣传常规培养的重要性和方法，使家长能够积极配合幼儿园的工作。

环境创设

充分利用幼儿园的环境资源，在环境创设中渗透常规教育。例如，在各个活动区域设置相应的标志，提醒幼儿该做什么，不该做什么，通过环境的熏陶，帮助幼儿更好地理解和遵守相关规则。

持之以恒的训练

常规培养是一个长期的过程，需要教师长期坚持。通过定期对幼儿进行相关的训练，使幼儿逐步了解和熟悉幼儿园的常规要求，并鼓励幼儿自己思考和实践新的常规方式。

通过以上策略，中班教研可以有效地帮助幼儿养成良好的一日常规，促进其全面和谐的发展。