1. "今天不能回家陪孩子过生日，心里总不是滋味。虽然不能亲自为你庆祝，但妈妈的爱永远与你同在，生日快乐。"

2. "因为工作的原因，今天不能陪在你身边庆祝生日，希望你能感受到这份来自远方的祝福和爱。"

3. "宝贝，生日快乐!虽然妈妈不能陪在你身边，但我的心和你在一起，愿你度过一个快乐、健康的生日。"

4. "儿子，生日快乐!虽然今天不能陪在你身边，但希望你知道，无论在哪里，爸爸的爱永远支持着你。"

5. "今天是你生日，很遗憾不能亲自为你庆祝。但请记住，无论身在何处，妈妈的爱永远不会改变。"

6. "虽然今天不能陪父母过生日，但请相信，我的心永远与你们相连，愿你们健康快乐每一天。"

7. "今天是你生日，很抱歉不能陪在你身边。但请记得，无论距离多远，爸爸的祝福永远伴随着你。"

希望这些建议能够帮助你表达不能和家人一起过生日的遗憾和祝福。