江西蒋姓的来源和历史可归纳如下：

一、主要来源

姬姓分支（主流来源）

西周初期，周公姬旦的第三个儿子伯龄被封于蒋国（今河南淮滨/固始东北），建立蒋国。春秋时期蒋国被楚国灭亡后，伯龄的后代以国名为姓，形成蒋氏家族，为蒋姓最主要的来源。

少数民族汉化改姓

满族、蒙古族、回族、壮族、土家族等少数民族中存在蒋姓，多在唐宋元明清时期因羁縻政策或改土归流运动改姓为蒋。

二、历史发展

早期发展

蒋氏最早见于西周，伯龄建立蒋国后，其子孙在河南境内繁衍，形成早期聚居地。

迁徙扩散

- 北方迁徙：

东汉时期，蒋氏分支迁至陕西（如兖州）、山东（如东莱郡）。

- 南方迁徙：南朝宋时，蒋氏迁至江苏宜兴，形成重要聚居地。

- 江西起源说：部分文献记载江西蒋姓源于东汉蒋翊后裔，但此说法存在争议。

重要历史节点

- 东汉末年：

蒋休从河南迁至江苏宜兴，其子孙发展为当地望族。

- 五代时期：蒋诩后人蒋显任四明监盐官，后裔在浙江奉化（三岭）兴盛，形成重要支系。

- 明朝移民：明初人口压力导致蒋氏向西南地区迁移，如云南、贵州。

三、地域分布与现状

核心聚居地：江苏宜兴、浙江奉化、湖南岳阳、河南洛阳等地。

人口规模：2020年统计达600余万，占全国姓氏人口0.48%，居百家姓第39位。

分支特色：

九侯堂支系：源自东汉蒋诩后裔，以“九侯”为堂号。

钟山堂支系：东汉蒋子文被孙权封为蒋侯后衍生。

四、总结

江西蒋姓以姬姓分支为主，历史发展呈现从河南发源、向南北扩散的特点，江苏宜兴和浙江奉化为重要聚居地。少数民族改姓为蒋的情况较少见，但也是蒋姓来源的组成部分。