当你的下属被上司降职时，你可以采取以下措施来安慰他们：

表示同情和理解

向他们表达你理解他们的感受，让他们知道你明白这种处境有多么困难，并且你愿意倾听他们的烦恼和担忧。

鼓励他们面对现实

提醒他们，工作中的变化有时是不可避免的，鼓励他们把这次降职看作是一次机会，尝试新的工作方式和技能。

鼓励他们寻求支持

如果他们感到困惑或失落，鼓励他们寻求家人、朋友或前同事的帮助和支持。他们也可以加入职业发展组织或寻求职业咨询师的帮助。

提醒他们保持积极态度

提醒他们，他们的价值不仅仅取决于工作职位，鼓励他们发掘自己的兴趣爱好和才能，并尝试在新的领域寻找新的机会和挑战。

提供实际的帮助

如果你能够提供实际的帮助，比如帮助他们寻找新的工作机会、提供职业发展的建议或帮助他们调整简历和求职信，这将是非常有益的。但请记住，每个人的情况都是不同的，所以最好根据他们的特定情况提供个性化的建议和支持。

给予正面的鼓励

鼓励他们要有信心，相信自己能够重新找到自己的位置，相信自己的能力和价值。告诉他们，过去的成就和贡献是他们的宝贵资本。

帮助他们确立新的目标

帮助他们明确未来的职业发展方向，让他们看到希望和机会，从而激发他们重新振作的动力。

通过这些方法，你可以帮助你的下属度过这段困难时期，并为他们提供必要的支持和鼓励，以便他们能够重新找到职业发展的方向。