看到男朋友和他前任的暧昧说说，可能会让人感到非常不舒服和伤心。这种情况下，以下是一些建议：

保持冷静

首先，深呼吸，尽量保持冷静。情绪激动只会加剧矛盾，不利于问题的解决。

反思自己的感受

问问自己，你为什么会对这件事感到不安？是因为你不够信任男朋友，还是因为他的行为确实伤害了你的感情？

沟通

和男朋友进行坦诚的沟通，告诉他你的感受和担忧。告诉他你看到了什么，以及你为什么感到不舒服。

倾听他的解释，了解他是否真的已经放下了过去，以及他是否和前任还有联系。

设定界限

如果男朋友承认和前任还有联系，并且这种联系让你感到不舒服，那么你可以和他一起探讨如何设定界限，确保这种事情不再发生。

如果他否认，你可以要求他以后在涉及前任的问题上更加谨慎，避免让你感到不安。

自我成长

尝试从这件事中学习，看看是否能从中找到一些关于信任和沟通的教训。

专注于自己的成长和幸福，不要让这件事影响到你对未来关系的信心。

寻求支持

如果这件事让你感到非常困扰，不妨和朋友或家人聊聊，寻求他们的支持和建议。

每个人对这种情况的反应和处理方式都不同，关键是要找到最适合自己和你们关系的解决方案。