“吃一堑长一智”的意思是指 受一次挫折，得到一次教训，增长一分才智。这个成语最早出自明·王阳明《与薛尚谦书》，原文是“经一蹶者长一智，今日之失，未必不为后日之得。”。

具体解释如下：

成语解释

“堑”原指壕沟，这里比喻困难或挫折。

“智”指智慧或见识。

整个成语的意思是，在经历一次失败或挫折之后，人会吸取教训，从而变得更加聪明和有见识。

成语出处

该成语的典故来源于石匠师傅打石磨时，石胚每吃一次钎，就会长出一齿。这个比喻形象地说明了经过一次挫折后，人会获得一次教训，并因此变得更加聪明。

用法与示例

用于描述在经历失败或挫折后，如何从中吸取教训并变得更加成熟和智慧。

例句：

吃一堑长一智的监管者们在价格看上去存在泡沫时谈论着有罪推定，而非无罪推定。

所有的困难都是上天给你预设的劫难，使你坚强，所有的挫折都会让你吃一堑长一智，使你充实让你睿智。

这个成语传递了积极向上、从失败中学习的正能量，鼓励人们勇敢面对挑战，从每次的失误中吸取教训，不断提升自己。