“三省吾身静思己过”的意思是 通过静坐和反思来检查自己的过错，以达到自我改进和提升的目的。具体来说，这句话包含了以下几个要点：

反省：

反思自己的行为和思想，检查自己的不足和错误。

静思：

在安静的环境中，静下心来思考自己的过错和不足。

己过：

专注于自己的过错，不轻易指责他人，多从自身找原因。

多次反省：

不仅是一次性的反省，而是每天都要进行多次自我检查。

这句话出自《论语·学而》，原文是“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”。孔子通过这句话强调了自我反省的重要性，认为通过不断的反思和修正，可以提升自己的道德水平和人格修养。

建议

在现代快节奏的生活中，我们往往容易忽视自我反省的重要性。通过每天抽出一些时间进行静坐和反思，可以更好地认识自己，发现并改正自己的不足，从而不断成长和进步。