养成文明礼貌的语言习惯是一个长期且需要多方面努力的过程。以下是一些建议，帮助你和你的孩子或自己养成这样的习惯：

进行礼貌语言训练

从孩子很小的时候就开始教育他们使用礼貌用语，如“谢谢”、“请”、“对不起”等。

在家庭和公共场所，鼓励孩子主动打招呼，并教他们使用适当的问候语和结束语。

注意语言内容

避免使用粗鲁、不礼貌或侮辱性的语言。

在与人交流时，尽量使用温和、诚恳的语气，避免争吵和高声谈论。

文明行为训练

教育孩子在与人交往时表现出尊重和理解，避免做出不适当的行为，如剔牙、掏耳等。

在公共场合，保持适当的举止，如挺胸抬头、步速适中，不做出摇摇晃晃或扭捏碎步等不雅动作。

网络文明教育

在网络交流中，也要坚持使用文明礼貌的语言，不发布不当言论，尊重他人，不进行网络暴力。

以身作则

家长和教师应该成为孩子的榜样，通过自己的行为展示文明礼貌的重要性。

在日常生活中，家长可以教导孩子如何礼貌地与他人互动，如在家中对长辈打招呼，客人来访时热情招待等。

创造有利的环境

家庭、学校和社会应该共同营造一个文明礼貌的环境，让孩子在这样的环境中自然而然地养成礼貌习惯。

及时表扬和纠正

当孩子表现出文明礼貌的行为时，及时给予表扬和鼓励；当孩子有不礼貌的行为时，要耐心地纠正，并让他们明白错误所在。

通过这些方法，你可以逐步帮助孩子养成文明礼貌的语言习惯，这不仅有助于他们个人的成长和发展，也能促进他们与他人的和谐相处。