根据最新的信息，QQ空间留言板删除的内容通常是无法恢复的。以下是相关信息的整理：

删除后的状态

QQ空间留言板上的内容一旦删除，通常情况下是无法恢复的。

回收站功能

对于QQ会员用户，QQ空间提供了一个名为“回收站”的功能，可以保存用户在一定时间内删除的说说、日志和照片，包括部分留言。

回收站中的数据保留时间有限，过期后将无法恢复。

撤销功能

如果在删除留言后立即意识到错误，可以尝试使用QQ客户端的“撤销”功能来恢复。

这个功能只能在删除留言后的一段时间内使用，超过时间限制后就无法再进行撤销操作。

消息漫游功能 （仅限QQ会员）：

QQ会员若开启了消息漫游功能，可以在另一台设备或重新安装后的QQ中查看已删除的留言。

但这种方法并不保证能找回所有被删除的留言。

第三方工具

存在一些第三方工具声称可以恢复QQ空间删除的内容，但使用这些工具存在一定风险，并且不一定能保证恢复成功。

请根据您的具体情况选择合适的方法尝试恢复，并注意保护账号安全。