承认错误

我承认我今天在体育课上擅自回到教室，没有完成打卡任务，这是我的错误。

我认识到我的行为违反了课堂纪律，给班级带来了不良影响，我对此深感抱歉。

表达悔意

我对自己的行为感到非常后悔，知道这是对课程安排的不尊重，也是对您和班级的不负责。

我真诚地向您道歉，希望您能原谅我的疏忽。

反思原因

我意识到我忘记打卡的主要原因是我没有重视这个任务，没有将打卡当作重要事项来对待。

我认识到我应该更加自律，确保每天的任务都能按时完成。

保证改正

我保证今后绝对不会再犯类似的错误，我会严格要求自己，确保每个任务都能按时完成。

我会用实际行动来证明我的决心，争取下次不再让您失望。

请求原谅

我知道我的行为让您很生气，我真心希望您能原谅我，我会努力改正我的错误。

我保证以后会更加注意，不再让您因为我的疏忽而操心。

希望这些句子能帮助您真诚地反思自己的行为，并表达出您的悔意和改正的决心。