一、直接表达忧愁情绪

忧心忡忡

形容心事重重，非常忧愁，常伴随焦虑不安的神态。

郁郁寡欢

因郁结而闷闷不乐，常表现为少言寡语、情绪低落。

垂头丧气

因失败或挫折而情绪低落，常伴随耷拉脑袋、萎靡不振的神态。

二、其他相关表达

愁眉苦脸

皱着眉头、哭丧着脸，形容愁苦或焦急的神情。

闷闷不乐

心情不舒畅，常因心事放不下而表现出不悦。

心灰意冷

对事物失去信心，常表现为冷漠、无动于衷的态度。

三、补充说明

心乱如麻：

形容思绪纷乱，常伴随烦躁不安的情绪。

百感交集：多种情感交织，常因回忆或现实冲击而情绪波动。

以上成语可根据具体语境选择使用，注意部分成语含贬义（如"郁郁寡欢"），需结合语境判断是否合适。