关于高考复习用的高频乱序版短语和词汇，以下是综合整理后的资源推荐及使用建议：

一、高频短语汇总（顺序版）

核心表达

- All day and night（整日整夜）

- At all costs（不惜一切代价）

- From year to year（年复一年）

- On the one hand...on the other hand（一方面...另一方面）

- In conclusion（总结）

生活常用

- Break the ice（打破僵局）

- Hit the books（埋头学习）

- Piece of cake（小菜一碟）

- Out of the blue（突然发生）

- Bite the bullet（勇敢面对）

二、高频词汇乱序版

一、自然与现象

thunder（雷声）

hurricane（飓风）

eclipse（日食/月食）

volcanic（火山）

二、社会与行为

democracy（民主）

responsibility（责任）

prejudice（偏见）

cooperation（合作）

三、心理与情感

optimistic（乐观的）

resilient（坚韧的）

anxiety（焦虑）

inspiration（灵感）

四、学术与科技

innovation（创新）

hypothesis（假设）

methodology（方法）

breakthrough（突破）

三、使用建议

短语记忆技巧

- 通过造句或联想记忆短语，例如：

- "The project was a real thunderstormof challenges"（项目真是一场挑战的雷暴）

- 将短语分为生活、学习、考试等类别，便于针对性复习

词汇应用策略

- 结合真题语境记忆词汇，注意词性变化（如"mean"作动词时读[juːn]）

- 利用词根词缀记忆法，例如"un-"表示否定（如"unfit"表示"不适宜的"）

综合训练建议

- 每天使用短语和词汇进行写作和口语练习，注意语法结构

- 建立错题本，记录易混淆词汇和短语的用法

以上资源可根据个人薄弱环节进行选择和补充，建议配合真题演练以巩固效果。