《生于忧患，死于安乐》中，指出艰苦磨练益处的句子是：

"故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能"

解析：

核心句意

上天要赋予重任于人，必先通过艰难困苦锻炼其意志、体魄和能力，使其具备应对挑战的素质。

关键词解析

- 动心忍性：

指通过挫折使内心坚定，培养坚韧品格；

- 曾益其所不能：表示通过磨炼增强原本不具备的能力。

补充说明：

该句出自《孟子·告子下》，是孟子论述忧患意识的重要篇章，强调逆境对个人成长的必要性。

与“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”等诗句类似，均通过自然现象比喻人需经历磨难才能成就卓越。