云南蒋姓的来源主要有以下两种说法，需结合历史记载和迁徙脉络综合理解：

一、姬姓分支说

周公旦后裔

根据《元和姓纂》《姓氏考略》等权威记载，蒋姓最早可追溯至西周时期，周公旦的第三个儿子伯龄被封于蒋国（今河南省淮滨县），其子孙以国名为姓，形成蒋氏家族。

早期扩散路径

该分支早期主要分布于黄河流域的河南、河北、山东等地，后因历史事件（如元末明初的大移民）迁徙至长江以南地区，包括云南。明洪武年间，朱元璋为巩固政权，推行屯田制，将内地的汉族、富家大室迁至云南，其中部分为蒋姓。

二、其他少数民族改姓说

部分蒋姓来源为其他少数民族改姓，但此说法在权威资料中提及较少，且与云南蒋姓的主要迁徙模式关联较弱。

总结

云南蒋姓以姬姓分支为主流来源，其形成与周朝王室封国、历史移民事件密切相关。元末明初的大规模人口迁移是重要推动因素，使蒋姓在云贵高原扎根并形成聚居地。