"吃一堑，长一智" 是一个汉语成语，意思是 通过一次挫折或失败获得教训，从而增长智慧和经验。具体解析如下：

字面含义

"堑"指人工挖掘的壕沟，本义为防御工事。

"吃一堑"比喻遭遇挫折或失败，"长一智"则表示因此获得智慧或经验。

出处与背景

该成语出自明代王阳明《与薛尚谦书》中的"经一蹶者长一智"，强调从失败中吸取教训的重要性。

核心价值

强调 经验教训的积累，认为智慧并非与生俱来，而是通过实践中的失败逐步提升。

与"失败是成功之母"相似，但更侧重于从具体挫折中提炼经验，避免重蹈覆辙。

用法示例

"项目失败后，团队通过复盘会议吃一堑长一智，优化了流程管理"。

反义词：

重蹈覆辙（指不吸取教训，重复错误）。

该成语广泛应用于生活、工作等领域，常用于鼓励人们以积极态度面对挫折，例如：

"创业初期虽遇资金问题，但团队吃一堑长一智，调整策略后业务逐渐步入正轨"。