戒躁戒骄的古训包括：

戒骄

保持谦逊，不忘初心：骄兵必败，这句古训流传千古，道出了骄傲自满带来的危害。因此，我们要学会淡泊名利，将更多的精力投入到自我提升和精神世界的丰富上，这样才能真正获得内心的安宁。

谦虚谨慎：曾国藩也曾说过“戒骄字，以不轻非笑人为第一义”，主要强调了谦逊和尊重他人的重要性，认为一个人如果总是以嘲讽和轻蔑的眼光看待他人，那么，不仅会失去他人的尊重，也会损害自己的品德。

戒躁

平复情绪，稳中求进：急躁是现代社会的一大通病。人们往往急于求成，忽略了过程的重要性。然而，真正的成功往往需要时间的积累和沉淀。因此，我们要学会平复情绪，稳中求进，以平和的心态面对生活中的每一个挑战。

慎言慎行：出自《论语·为政》，子曰“多闻阙疑，慎言其余，则寡尤。多见阙殆，慎行其余，则寡悔。言寡尤，行寡悔，禄在其中矣。”。

这些古训都强调了保持谦逊和冷静的重要性，提醒我们在面对生活中的挑战时，要保持平和的心态，不骄不躁，才能最终取得成功。