面对这样的情况，首先要认识到错误并真诚地道歉，同时采取一些措施来重建信任和缓解紧张气氛。以下是一些建议：

真诚道歉

表达你的歉意，告诉他你意识到自己的错误，并且你愿意承担责任。

使用诚恳的语言和态度，避免使用任何可能被视为推卸责任的说法。

解释与沟通

如果可能，解释你输钱的原因，让他了解具体情况，这有助于他理解你的处境。

避免争吵和反驳，保持冷静，让他感受到你的诚意和悔意。

重建信任

承诺不再参与赌博活动，并采取措施证明你的决心，例如设定财务规划或参加戒赌课程。

逐渐增加与他的互动，让他感受到你的改变和努力。

补偿与重建关系

如果他因此受到了经济损失，考虑以其他方式补偿他，例如共同规划一次旅行或者为他购买一些他喜欢的东西。

安排一些共同的活动，增进彼此的感情，让他感受到家庭的温暖。

寻求外部帮助

如果你们自己难以解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供专业的建议和指导。

用行动证明

在日常生活中，多关心他，体贴他，让他感受到你的爱和改变。

孝顺公婆，体贴丈夫，通过行动证明你是一个负责任和顾家的伴侣。

请记住，重建信任和关系需要时间和耐心，关键在于你的诚意和持续的努力。