吃一堑长一智是一个汉语成语，字面意思是指 受一次挫折，增长一分见识。这个成语最早出自明·王阳明的《与薛尚谦书》，原文是：“经一蹶者长一智，今日之失，未必不为后日之得。”。

具体来说，这个成语的含义包括：

经历挫折：

指个人或团队在某个领域或项目中遭遇失败或挫折。

吸取教训：

通过失败或挫折，获得宝贵的经验和教训。

增长才智：

在经历失败之后，变得更加聪明和有见识，能够更好地应对未来的挑战和问题。

这个成语常用于安慰和鼓励那些在失败中的人，提醒他们失败是成长的一部分，通过反思和总结教训，可以变得更加成熟和睿智。例如，当一个人在某个项目上失败后，别人可能会说：“吃一堑，长一智，下次一定会做得更好。”