手足无措和措手不及都用来形容人在面对突发情况或困难时，由于惊慌或紧张而无法有效应对的状态。

含义

手足无措：形容举动慌乱或没有办法应付，手脚不知放到哪儿好，通常用于描述人在紧急情况下的慌张表现。

措手不及：指临时来不及应付，事情来得突然，来不及防备。通常用于描述人在面对意外事件时的反应。

用法

手足无措：作谓语、宾语、补语，强调的是人在紧急情况下的慌乱和无助。

措手不及：同样作谓语、宾语、补语，但更强调事出意外，一时无法对付。

侧重点

手足无措：侧重于表达人在紧急情况下的慌张和无法应对的状态，通常用于描述人的心理状态。

措手不及：侧重于表达事情来得突然，来不及防备，通常用于描述事件本身的突然性和人的反应时间。

建议

在选择使用“手足无措”还是“措手不及”时，可以根据具体语境和需要强调的点来决定。如果侧重于表达人的慌张和无助，可以使用“手足无措”；如果侧重于表达事情突然发生，来不及防备，可以使用“措手不及”。