要在朋友圈发布内容以帮助朋友走出失恋，你可以遵循以下几个原则：

表达情感但不打扰

使用如“只思念，不接触，只关注，不打扰”这样的句子，表达你对朋友的关心，同时尊重他们的隐私和情感空间。

分享积极的生活态度

发布一些积极向上的生活感悟，展示乐观的心态和对生活的热爱，例如：“生活就像一场旅行，即使遇到挫折，也要勇敢前行”。

强调自我成长和进步

分享你在分手后的成长和进步，让对方看到你的改变，比如学习新技能、参加公益活动或者健身的照片和感悟。

传递情感信息

通过朋友圈含蓄地表达你对对方的思念和爱意，但不要给对方带来压力，例如：“一首伤感的歌曲、一段深情的文字，都可以让对方感受到你的情感”。

展示自己的改变

如果想要挽回，让对方看到你的改变，例如分享自己变得更加积极向上的一面。

表达对未来的期待

展示你对未来的积极期待，让对方看到你的生活有目标和方向，例如：“未来充满了无限可能，我会努力让自己的生活更加精彩”。

回忆美好时光，但不要过于刻意

适当地回忆你们曾经的美好时光，可以唤起对方的情感共鸣，但要注意不要过于频繁地回忆，以免让对方觉得你在纠缠。

鼓励对方

发布一些鼓励的话，让对方感受到你的支持和希望，例如：“你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒”。

通过以上这些原则，你可以发布一些既有情感共鸣又能激励朋友的朋友圈内容，帮助他们走出失恋的阴影。