重阳节是中国的传统节日，节期在每年农历九月初九日。在这一天，有许多传统习俗被广泛遵循，主要包括：

登高：

这是重阳节最为著名的习俗之一。人们认为在这一天登高可以避灾祈福，同时也能锻炼身体，欣赏秋日美景。

吃重阳糕：

重阳糕，又称花糕、菊糕等，是重阳节的应节食品。传统上，人们会在这一天食用重阳糕，寓意着百事俱高。

赏菊：

重阳节时正值菊花盛开的季节，人们喜欢观赏菊花，举办菊花展览等活动，菊花象征着长寿。

饮菊花酒：

菊花酒被视为祛灾祈福的吉祥酒，有明目、治头昏、降血压等功效。在重阳节饮菊花酒是传统习俗之一。

插茱萸：

茱萸是一种中草药，古代人们在重阳节有佩戴茱萸的习俗，以驱邪避灾。

晒秋：

在中国南方的一些山区村落，重阳节还有晒秋的习俗，即利用晴朗的天气晾晒农作物。

放纸鸢：

在南方，放纸鸢是重阳节的主要习俗之一。

祭祀海神和祭祖：

古代民间在重阳节有祭祀海神和祭祖的活动，以祈求平安和祖先的庇佑。

享宴祈寿：

重阳节还有享宴祈寿的习俗，人们会聚集在一起，通过宴饮来祈求长寿和健康。

辞青：

重阳节也是告别青色、迎接冬季的象征，人们会在这一天进行相关的活动。

这些习俗不仅体现了中国人对自然的敬畏和对传统文化的传承，也反映了重阳节在促进社区凝聚力和家庭团聚方面的重要作用。随着时代的发展，一些新的习俗也被融入到重阳节的活动中，如敬老活动等，使得这个传统节日在现代社会依然充满活力和意义。