赫姓是满族的一个姓氏，主要属于叶赫那拉氏。叶赫那拉氏是满族中的大姓，也是起源较早的姓氏之一。据史料记载，叶赫那拉氏最早的祖先可追溯到五代时期的海西女真，其始祖叫星根达尔汉，原姓土默特。

在八旗中，赫姓主要分布在正黄旗、正白旗和镶蓝旗。赫舍里氏（又作“何舍里氏”或者“黑舍里氏”）也是赫姓的一种形式，在满洲正黄旗、满洲镶蓝旗都有。

因此，赫姓的祖先主要是 叶赫那拉氏，其起源可以追溯到五代时期的海西女真，最早祖先为星根达尔汉，原姓土默特。在八旗中，赫姓主要分布在正黄旗、正白旗和镶蓝旗。