陕西端午赛龙舟的主要地点包括安康市和西安市。具体地点和活动如下：

安康市

汉江：安康市汉江是端午节赛龙舟的主要场所，每年端午节期间，汉江上都会举行盛大的龙舟竞赛。

瀛湖：瀛湖景区也是安康汉江龙舟节的重要组成部分，游客可以乘船欣赏湖光山色，并观看龙舟竞赛。

汉城湖：汉城湖景区的龙舟赛是西安市的地标性端午活动品牌，游客可以乘船欣赏汉城湖两岸的风光，并参与龙舟竞赛和各类表演。

西安市

昆明池：昆明池端午龙舟赛在弘健水上运动体验中心（昆明池·七夕公园）举行，活动时间为6月8日至6月10日。

汉城湖：汉城湖长安赛艇俱乐部也会在端午节期间举办龙舟竞渡主题团建活动。

大唐芙蓉园：大唐芙蓉园会举办唐文化主题巡游、旱地龙舟拔河赛和奇趣运动会等活动。

建议：

安康市：如果游客对传统龙舟竞赛和水上活动感兴趣，建议前往安康市的汉江、瀛湖和汉城湖景区。

西安市：对于居住在西安市的游客，昆明池、汉城湖和大唐芙蓉园都是观看或参与端午龙舟活动的绝佳选择。