“卯足马力”或“卯足劲”的意思都是 尽最大的努力，拿出全部力量去工作。其中，“卯”是北京方言，意思是集中、聚集，“足”则是充分的意思。这个成语可以用来形容个人或团队在某个任务或目标上全力以赴，不遗余力地努力。例如：

1. 我们必须卯足马力，才能在规定时间内完成这个项目。

2. 队员们卯足了劲，终于在比赛中取得了胜利。

建议在实际使用中，根据具体的语境选择合适的表达方式，以确保准确传达意图。