想要委婉且不伤害对方地结束一段感情，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的时机和地点

找一个安静且私密的环境进行谈话，避免在公共场合或对方情绪不稳定的时候提出分手。

真诚表达感受

使用“我觉得…”的句式，坦诚地分享自己的感受，而不是指责对方。

例如：“我感觉我们在生活习惯和价值观上有很大的不同，这让我感到困扰。”

避免攻击性语言

在整个对话中保持冷静和理智，避免使用带有攻击性的词汇。

清晰表述决定

在表达感受的基础上，明确告诉对方你的决定，并给出合理的分手理由。

例如：“经过深思熟虑，我认为我们各自寻找新的生活方式会对双方都更好。”

尊重对方，表达感激

对对方在关系中的付出表示感谢，并共同珍藏美好的回忆。

例如：“感谢你在这段关系中的陪伴，我们一起度过了许多难忘的时光。”

给予对方空间和时间

分手后，给对方一些时间和空间去消化这段关系的结束，避免频繁联系。

例如：“我觉得我们都需要一点时间去调整，我希望你能理解。”

探讨后续关系

如果双方都愿意，可以讨论是否保持朋友关系或其他形式的关系。

例如：“如果我们都觉得合适，我希望我们能继续保持友好的关系。”

保持礼貌和体贴

在整个对话过程中，保持礼貌和体贴，让对方感受到尊重和关怀。

通过以上步骤，你可以更加委婉和尊重地表达分手的决定，同时尽量减少对对方的伤害。记住，真诚和尊重是处理分手时最重要的原则。