八月十五中秋节是中国四大传统节日之一，主要习俗包含以下内容，综合各地特色：

一、核心习俗

赏月与祭月

赏月是中秋的核心活动，家人会聚在一起摆上月饼、水果（如西瓜、苹果）等祭品，设香案迎寒祭月，祈求团圆与丰收。祭月习俗可追溯至上古时代，至唐宋时期成为重要民俗，与嫦娥奔月等传说结合，更富浪漫色彩。

吃月饼

月饼是中秋必备食品，象征团圆美满。传统口味包括豆沙、莲蓉、五仁等，现代还有创新口味。家人会共享月饼，表达祝福。

二、特色活动

猜灯谜

公共场所悬挂灯笼，灯笼上写谜语，男女老少共同参与。猜灯谜既富娱乐性，又传承文化，部分活动还衍生为爱情佳话。

提灯笼与燃灯

- 提灯笼：

儿童提着五彩灯笼游走，增添节日氛围。

- 燃灯：湖广地区有叠塔燃灯习俗，浙江等地则保留树中秋（竖中秋）传统。

观潮

浙江一带中秋夜可观赏钱塘江大潮，与赏月齐名。

猜灯谜与爱情文化

猜灯谜成为年轻男女互动话题，传说中梁山伯与祝英台等爱情故事也源于此。

三、其他习俗

拜月：

古代通过祭月祈求家庭安康，部分地区保留此习俗。

吃时令鲜果：如柚子、葡萄等，与月饼、瓜果同食。

地方特色活动：如江苏无锡的“烙团圆”（包制象征团圆的小饼），广东潮汕的“赛龙舟”等。

四、文化内涵

中秋习俗承载着对团圆、丰收的祈愿，同时通过诗词、灯谜等形式传承文化。唐代诗人如辛弃疾、苏轼等以中秋为题材创作了大量作品，使节日更具文化底蕴。