《两弹元勋》主要写了邓稼先的以下几件事，并体现了他崇高的精神品质：

接受研制原子弹的任务：

邓稼先接受了研制原子弹的任务后，隐姓埋名，开始了艰苦的研究工作。

隐姓埋名，为国奉献：

在研制原子弹的过程中，邓稼先带领团队克服重重困难，最终成功完成了任务，但他却从未透露自己的身份，甘愿做无名英雄。

艰苦的科研条件：

在苏联撤走援华专家和技术后，邓稼先带领研究团队在没有相关资料和实验条件的情况下，依靠最原始的算盘工具进行极其繁琐的数据运算，最终奇迹般地完成了重任。

对祖国的深厚感情：

邓稼先在美国获得博士学位后，立即决定回国，并将自己的生命献给祖国的科技事业。他对祖国的爱如大海般深沉，高山般厚重，为了国家奉献出自己的一切。

身先士卒，无私奉献：

邓稼先在工作中不仅表现出极强的责任心和使命感，而且在关键时刻能够挺身而出，承担重任。他身先士卒，工作在危险的前沿，为中国的国防科技事业做出了巨大的贡献。

坚定的理想信念：

在物质条件匮乏、环境艰苦的情况下，邓稼先坚定地投身于中国核武器的研制工作，隐姓埋名28年，为中国核武器的研发作出了巨大牺牲。这体现了他坚定的理想信念和为国家利益而奋斗的决心。

低调谦逊的生活态度：

尽管邓稼先在科学研究方面取得了巨大成就，但他始终保持着谦逊的态度，不事张扬，默默地在自己的岗位上为国家作出贡献。

对家人的深情和责任感：

邓稼先对家人充满关爱和责任感，尽管他长时间从事保密工作，但他始终关心家庭，体现出他作为一个丈夫和父亲的责任感。

总的来说，《两弹元勋》通过这些事迹，展现了邓稼先深厚的爱国情怀、坚定的理想信念、无私的奉献精神、严谨的工作作风、身先士卒的精神以及低调谦逊的生活态度，使他成为中国历史上一位杰出的科学家和民族英雄。