释迦牟尼佛祖的教诲精髓可以总结为以下几个方面：

四圣谛：

这是释迦牟尼教义的核心，包括苦谛、集谛、灭谛和道谛。苦谛指出生活中充满了痛苦和不满；集谛认为痛苦的根源在于贪欲、无知和执着；灭谛表示通过消除贪欲和执着，可以达到涅槃，即痛苦的终结；道谛则是通往涅槃的道路，即八正道。

八正道：

这是释迦牟尼所教导的实践路径，包括正见、正思维、正言语、正行为、正生活、正努力、正念和正定，每一条都强调道德、智慧和冥想的重要性。

缘起性空：

释迦牟尼认为一切事物都是相互依存的，没有任何事物是孤立存在的，即“诸法无我”。同时，他也指出所有事物都是无常的，即“诸行无常”。

因果报应：

释迦牟尼强调因果律，认为善因得善果，恶因得恶果，这种因果规律是佛教修行的重要基础。

慈悲为怀：

他教导人们要关爱他人，尊重生命，以慈悲之心对待一切众生。

无我利他：

释迦牟尼强调“无我”的观念，认为个体的自我并非固定不变，而是由五蕴构成的。他鼓励人们通过修行，去除自我中心的念头，达到无我利他的境界。

内心修行：

他教导人们通过冥想、禅定等方法，深入自己的内心，寻找真正的自我，去除贪嗔痴等烦恼。

放下执着：

释迦牟尼多次强调放下执着、分别、妄想，认为这是达到解脱和自在的关键。

这些教诲不仅涵盖了人生的各个方面，包括道德、伦理、心理、哲学等，还提供了具体的修行方法，帮助人们实现觉悟和解脱。通过这些教导，释迦牟尼佛希望人们能够了解生命的真谛，摆脱痛苦和烦恼，达到内心的平静和自由。