科比的投篮手势非常具有代表性,以下是他的投篮动作详解:
站位问题
身体侧对篮筐,身体重心放在左脚上。
两脚略与肩同宽,左脚后,右脚前,右脚稍内扣,脚尖外侧指向篮圈。
含胸,两膝略屈,右膝稍一点点内扣,头正对篮圈。
持球姿势
右手手指的指向同右脚的指向一样,侧指向篮圈,这样做的目的是投篮时右小臂能够舒服地保持竖直,同时直线发力。
左手托球的位置大约在腰间,然后右手张开呈硬手姿势放在球上,左手手掌呈弧状以稳定球。
投篮动作
投篮时,双手稍稍向外扩张,以便留有向前看的视角。
投篮时,双眼视角正对篮框,身体重心在出球手一侧,这样可以在出球手侧的身体更快起跳并调整出球角度。
投篮时,球举到最高点时,右手肘是向外的,两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。
出手瞬间,双手稍稍向外扩张,同时手腕松弛,手指最后离开球,球偏向右边。
发力方式
科比投篮时,大部分小臂手腕出力,小部分大臂出力,中距离准度提升。在起跳上升时,需要借力出手,这在投三分时尤为明显。
他利用腿部发力,将力量传递到手腕,形成强有力的投篮推送。
其他注意事项
投篮时,身体要稍微后仰,以增加投篮的稳定性和准确性。
投篮后,手的肢势应是食指在除大手指外的最下面,这是跳投的标准姿势。
通过以上步骤,可以看出科比的投篮动作非常系统和标准,注重细节和力量的有效传递。这些技巧对于提高投篮命中率非常重要。建议进行反复练习,体会和掌握这些动作要领。