"always"和"usually"都表示频率，但它们之间存在一些区别：

指代不同

"always"表示总是、始终，没有任何例外。

"usually"表示通常、一般地，意味着大多数情况下是这样，但偶尔可能会有例外。

侧重点不同

"always"强调的是一种持续性和恒定性，给人以可靠和不变的感觉。

"usually"则强调频率，表明虽然大多数情况下是这样，但偶尔可能会有例外。

引证用法不同

"always"是含有肯定意义的程度副词，其基本意思是指某个行为发生频率的百分之百或某种状态存在的自始至终。

"usually"是频度副词，意思是“常常”“习惯于”，有遵循常规的意思，其经常性约为90%。

语境依赖

"always"往往用于描述习惯或规律，如“我总是准时到达”。

"usually"则常用于谈论习惯性行为时，比如“她通常晚餐吃得比较早”，但也可能因为某些原因临时变动。

总结：

"always"表示总是、始终，没有任何例外，强调持续性和恒定性。

"usually"表示通常、一般地，意味着大多数情况下是这样，但偶尔可能会有例外，强调频率和概率。

建议在实际使用中根据具体的语境选择合适的词，以确保表达的准确性和清晰性。