健身教练必学的知识包括以下几个方面：

运动解剖学：

了解人体的肌肉、骨骼结构及其功能，以便制定科学合理的训练计划，避免受伤。

运动生理学：

掌握人体在运动过程中的各种生理反应，如心跳加快、呼吸急促等，以便根据学员的身体状况调整训练强度和时间。

运动营养学：

了解各种营养素对人体的作用，学会如何为会员搭配合理的饮食计划，以提高健身效果。

运动康复知识：

掌握运动康复的基本方法，能够帮助学员缓解训练过程中的疼痛和伤病，避免小伤变成大伤。

基础实践技能：

包括抗阻力训练、有氧运动及器械使用、伸展练习、形体训练、模拟教学等，以实现健身目的。

健康体适能：

了解健康体适能的五要素，包括体能、力量、耐力、柔韧性、平衡等，以便为会员制定全面的健身计划。

训练计划制定：

掌握FITT原则（运动频率、运动强度、运动时间、运动种类），能够根据会员的身体状况和运动目标制定个性化的训练计划。

体能测试与评估：

能够进行体能测试，如俯卧撑、深蹲等，并根据测试结果设计合理的体能提升方案。

器械使用技能：

熟练掌握各种健身器械的正确使用方法，能够准确示范和指导会员进行正确的训练动作。

沟通与销售能力：

善于与会员沟通，了解他们的需求，提供专业的建议，并具备一定的销售能力，以扩大会员队伍。

心理辅导：

了解运动心理学，能够根据会员的心理状态调整训练计划，帮助他们保持积极的心态和动力。

俱乐部运营与管理：

了解健身房的运营和管理知识，能够协助俱乐部进行市场推广和会员管理。

高级技能知识：

包括功能性训练、普拉提、运动康复等高级课程，以满足会员多样化的需求。

急救知识：

掌握心肺复苏等基本医学常识及急救方法，以应对突发情况。

这些知识不仅有助于健身教练提供专业的指导，还能帮助他们在工作中更好地与会员沟通，提高会员满意度和留存率。