阴霭和阴霾的区别主要在于 它们的定义和形成原因：

阴霭

定义：阴霭是指浓云。

形成原因：阴霭通常是由于空气中的水蒸气凝结成小水滴，悬浮在空气中形成的。

阴霾

定义：阴霾形容天气阴沉、晦暗，也可以比喻人的心灵上的阴影和不快的气氛。

形成原因：阴霾主要是由于空气中含有大量的烟尘、细小颗粒物等悬浮物，导致能见度降低，天空显得阴沉昏暗。

总结：

阴霭主要指浓云，是水蒸气凝结成小水滴形成的。

阴霾则是指空气中含有大量烟尘、细小颗粒物等悬浮物，导致天气阴沉昏暗，并且可以比喻人的心灵上的阴影和不快的气氛。

建议在实际使用中根据具体的语境选择合适的词。例如，在描述自然天气时，可以用“阴霭”来描述浓密的云层；在描述空气质量或心情时，则“阴霾”更为常见。