自我综合评价是对自己在一段时间内学习、工作、生活等方面的总结和评价。以下是一个自我综合评价的示例，你可以根据自己的实际情况进行调整：

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尊敬的[评价对象]：

在过去的一段时间里，我在多个方面取得了显著的进步和成长。以下是我对自己在这三个方面的综合评价：

学习方面

我始终保持着对知识的渴望和对学习的热情，通过勤奋学习和积极实践，掌握了扎实的专业知识和技能。

我能够将理论知识应用于实际工作中，不断提升自己的动手能力、应用能力和创新能力，力求理论与实践的统一。

我在学习中注重反思和总结，不断调整学习方法，提高学习效率。

工作方面

我对工作认真负责，能够迅速适应新环境和新挑战，具备较强的自学能力和解决问题的能力。

我在工作中注重团队合作，善于与他人沟通协作，能够高效完成任务并达成目标。

我对工作有较高的要求，追求进步和创新，力求在工作中实现个人价值。

生活方面

我养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，具备严谨的生活态度和良好的生活作风。

我能够合理安排时间，平衡工作、学习和娱乐，保持身心健康。

我积极参与各种课外活动，丰富自己的阅历，锻炼自己的意志品质和人格魅力。

未来打算

我将继续保持积极向上的态度，不断学习和进步，努力实现自己的职业目标。

我将继续注重个人成长和团队合作，不断提升自己的综合素质和能力。

我将积极面对未来的挑战和机遇，为实现自己的人生价值而努力奋斗。

感谢您对我的评价和关注，我将继续努力，不断进步。

此致

敬礼!

[你的姓名]

[日期]

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希望这个示例对你有所帮助。你可以根据自己的实际情况，选择合适的方面进行详细描述，并适当添加一些具体的例子和数据，使自我综合评价更加具体和有说服力。