人生坎坎坷坷，生活起起落落，是每个人都要经历的过程。以下是一些表达这种情感的说说：

1. 人生之路，坎坎坷坷，每一步都踏在未知的泥泞与荆棘之上。走过风雨，越过山丘，人生之路总是布满坎坷，却也铺满了成长的足迹。

2. 既然不愿意被风雨淋湿，何不未雨绸缪？既然不愿意屈服于坎坷崎岖，何不磨练自己，让自己适应困难，战胜困难？

3. 人生的旅行，没有一条路没有风雨没有坎坷，也没有一条路始终是黑暗没有光亮。最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

4. 我们趋行在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅盘，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累，却无从止歇；我们苦，却无法回避。

5. 人生，就像一条奔腾不息的河流，总是在起起落落中前行。有高峰，有低谷，有欢笑，有泪水，这一切构成了我们丰富多彩的人生画卷。

6. 当我们站在人生的巅峰，享受着成功的喜悦时，那种感觉是无比美妙的。我们为自己的努力和付出感到骄傲，为自己所取得的成就感到自豪。然而，巅峰的时刻总是短暂的，很快我们就会面临人生的转折，进入低谷。

7. 在低谷中，我们会感到迷茫、失落、痛苦。低谷是人生的一种考验，它让我们学会反思，学会成长，学会坚强。我们要感谢那些曾经帮助过我们的人，感谢那些曾经陪伴我们走过低谷的人。

8. 人生的起起落落，是一种必然。我们无法避免，也无法逃避。我们能做的，就是勇敢地面对，积极地应对。

9. 人的一生，其实只是一个过程，人仅是这个过程中的一粒微尘，经历着人生的起起落落，遇上坎坷是在所难免的!谁不是一边受伤，一边成长；谁不是一面流泪，一面坚强!

10. 其实人生在世，没有谁是一帆风顺的，也没有谁的经历有多么的特别，或许在你眼里认为天大的事情，在别人那里根本就不算什么，你不能和他人比较，也不能总是指望着其他人来理解自己，这世上根本就没有“感同身受”，很多事情你只能自行消化，真正的静下来面对自己的内心，做自己的倾听者，才能有所精进。故此要学会镇定从容，勿忘鼓励自己。懂得：尽职尽责做好自己!

这些说说都表达了人生中的坎坷与起伏，并鼓励人们勇敢面对，从中学习和成长。