分手后，想要表达歉意和祝福，可以尝试以下几种方式：

表达歉意

承认错误：诚恳地承认自己的错误和过失，让对方知道你愿意为自己的行为负责。

表达后悔：明确表示自己后悔伤害了对方，并希望对方能够原谅自己。

请求宽恕：以希望对方能够宽恕自己作为结尾，表达出诚意和对未来的期望。

表达祝福

希望对方过得好：这是非常基本的祝福，表明你仍然在乎对方的幸福。

祝福对方找到更好的人：这个祝福既表达了你的善良，也让对方感到安心。

美好的回忆：提到你们曾经的美好回忆，并祝愿对方在未来能够找到更多的幸福。

尊重对方的选择

接受关系结束：明确表示你们的关系已经结束，并尊重对方的选择。

不再打扰：如果适合，可以表达不再打扰对方的意愿，让对方有空间去追求自己的幸福。

"我知道我的行为让你受了伤害，我真心后悔。我明白我的错误，没有你我很难过，我愿意改正。我错了，我不应该那样做，给你带来了痛苦，我很抱歉。我意识到我的错误，我过于自我中心，没有给予你应有的尊重和理解。我明白，没有完美的关系，但我却辜负了你给予的信任。我想跟你说对不起，这并非一时冲动，而是我经过深思熟虑后的决定——我需要改变。如果能得到你的原谅，我承诺，我会用行动去证明我已经成长，我会更加珍视和尊重我们的感情。请给我一个机会，让我弥补我犯下的错误。

感情的路上，我们都有过遗憾和不完美。对不起，也许我没有做到足够好，没有给你的爱和关心匹配。我明白，我的举动让你失望，我伤害了你，我真的很后悔。这段感情结束，我反思了很多，我失去了你，也失去了一个学习和成长的机会。我诚恳地请求你的原谅，我承诺会用更好的自己去对待生活，去爱别人，只是可惜的是，那个特别的人，可能再也不是你了。我真心希望你能找到你的幸福，而我会带着这份痛苦，努力成为更好的人。

我们曾经的美好将永远珍藏在我心中，祝你未来的路上能找到一个与你心灵契合的人，愿你的生活充满阳光和快乐。虽然我们选择了分道扬镳，但你的优点和才华值得被更多人发现。祝你在新的篇章里找到属于自己的幸福和梦想。离开是为了更好的遇见，祝你找到那个可以携手走过人生长路的人，祝你幸福无阻，前程似锦。我们曾共享的回忆是生活中的一笔珍贵财富，愿你在未来的日子中，找到一个能共同创造更多美好回忆的人。愿你在各自的人生舞台上，演绎出自己精彩的故事。祝你每一天都充满阳光，笑容常挂在脸上。"