与一个30多岁的女性聊天时，可以遵循以下几点建议：

展现成熟稳重：

这个年龄段的女性通常比较欣赏情绪稳定、能冷静处理问题的男性。在遇到困难时，展现出你的冷静和解决问题的能力，而不是慌乱抱怨。

真诚沟通：

认真倾听她的想法和感受，并分享你自己有深度的观点。在聊天时，不只是浮于表面的闲聊，而是能探讨关于人生目标、价值观等话题。

注重细节关怀：

注意她不经意间提及的喜好，在合适的时候送上她心仪的小礼物，比如她喜欢某种花，偶尔送一束给她，让她感受到你把她放在心上。

有自己的生活追求：

和她聊聊你的生活方式、兴趣爱好、职业与个人发展等话题。例如，可以询问她的旅行经历、健身习惯、美食探索等，同时分享你自己的相关经历和看法。

理解她的世界，展现共鸣：

倾听她分享工作、生活中的成就和小确幸，尝试从你的经历中找到相似之处，表达你的理解和共鸣。这种共鸣能加深你们之间的情感联系。

展现成熟与幽默并重：

在聊天中分享你对时事、文化或生活的独到见解，展现你的思想深度。同时，适时使用幽默来缓解紧张气氛，增进亲密感，但要注意幽默要建立在尊重和理解的基础上。

关注细节，体现细心：

留意她提到的细节，比如她喜欢的食物、电影类型或是最近读的书。这些细节不仅能在下次聊天时成为话题，还能在适当的时候给予惊喜。

表达关心：

在她忙碌或遇到困难时，一句简单的问候或关心，比如“最近工作还顺利吗？需要帮忙吗？”都能让她感受到你的关心与温暖。

通过以上这些方法，你可以更好地与30多岁的女性建立深入交流，增进彼此的了解和感情。