感谢岳父岳母的帮助可以通过多种方式表达，以下是一些建议：

亲自表达

亲自拜访岳父岳母，向他们表达你的感激之情。可以准备一份小礼物，或者为他们做一顿丰盛的晚餐，让他们感受到你的诚意和感激。

书面感谢

写一封感谢信或感谢卡片，详细列出你感激的具体事项。例如，可以提到他们在你婚礼筹备期间的帮助，或者他们在日常生活中对你和家人的关心和支持。

言语感谢

在适当的场合，比如家庭聚会或重要节日，向岳父岳母表达你的感谢。可以诚恳地说：“感谢你们这些年来对我们的关心和支持，没有你们，我们不可能过得这么好。”

行动支持

在日常生活中，多关心岳父岳母的生活，帮助他们做一些力所能及的事情。比如，帮忙做家务、陪伴他们聊天、带他们去医院检查等。

传递爱

将岳父岳母的关爱传递给下一代，让孩子也学会感恩和尊重长辈。这不仅能让他们感受到家庭的温暖，还能培养他们的品德。

未来承诺

向岳父岳母承诺，你会继续照顾他们，就像他们照顾你一样。可以具体承诺一些未来的事情，比如定期带他们旅游、定期回家探望等。

“感谢岳父岳母对我像亲生般儿子的关爱关怀，你们辛苦了。”

“感谢你们这些年对我们的关心、帮助和支持，没有你们，我不可能在外工作没有后顾之忧。”

“感谢您们把女儿嫁给了我，没有嫌弃我家庭的贫穷，反而给予了我多方面的帮助和支持。”

“我会一直怀着感恩之心，时刻铭记您们的恩情，并将这份爱传递下去。”

“感谢岳父岳母对我们的养育之恩，我会好好照顾你们女儿，同样也会照好你们两位老人。”

通过这些方式，你可以真诚地表达你对岳父岳母的感激之情，让他们感受到你的尊重和孝心。