中学生身心健康的特征可以概括为以下几个方面：

智力正常

中学生应具备正常的智力水平，能够进行生活、学习和工作的基本心理活动，并能够与周围环境保持动态平衡。

情绪调节能力

中学生应具有积极的情绪，能够控制情绪反应的质、量、度，在适当的时间和场合恰当地表达情绪。

自我评价恰当

对自己的认识应接近现实，能够愉快地接受自己，并对自己的生活、学习、现状和未来有一定程度的满足感和发展感。

健康性格和人际关系

应具备自信和自尊，能够积极与他人交往，建立互信、互敬、互爱的关系，并能客观评价自己和他人。

生理特点

中学生处于青春发育期，身体外形显著变化，体重增加，第二性征出现和性成熟，神经系统基本成熟。

过渡性

中学生处于从儿童期向青年期过渡的时期，独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综复杂，充满矛盾。

闭锁性

初二、初三以后的中学生更加注重隐私，有一定的闭锁心理。

社会性

中学阶段是理想、动机和兴趣发展的重要阶段，也是品德发展的重要阶段，良好的品德或不良品德都在这一阶段形成并获得初步成熟。

动荡性

中学生对外界评价敏感，好斗好胜，但思维片面，容易偏激和摇摆。

适应性强

中学生应具备较强的适应性，能够在面对各种挑战和变化时保持平衡与和谐的状态。

这些特点综合反映了中学生在生理、心理和社会层面的健康状况，提示我们在教育和引导中学生时，应关注他们的全面发展，提供必要的支持和帮助，以帮助他们顺利度过这一重要的发展阶段。