能吃苦耐劳是一种美德，可以通过以下几种方式体现：

重体力劳动：

例如建筑工人、物流装卸工、搬运工等，这些工作需要长时间从事体力劳动，能够忍受劳累和时间压力，是能吃苦耐劳的直接体现。

面对挑战：

销售工作通常需要面对压力和挑战，需要不断寻找新的客户和机会，这种抗压能力和坚持不懈的精神也是能吃苦耐劳的表现。

坚持不懈：

在生活中，许多小事都可以体现一个人是否能吃苦耐劳，比如每天坚持长跑5000米，这种持之以恒的精神能够展示一个人的毅力和耐心。

勇于承担：

在工作和学习中，勇于承担困难、敢于挑战自我、坚毅不拔的品质能够体现一个人能吃苦耐劳的精神。这种品质在面对艰难困苦时尤为重要，能够让人不断进步和成长。

默默耕耘：

无论是在研究生阶段还是职场生涯，都需要有默默耕耘的精神，即在困难面前坚持不懈地努力和毫不动摇地承受压力，这种品质在竞争中获得成功。

历史榜样：

许多历史名人在逆境中培养了自己坚韧不拔的意志，比如曹雪芹和颜回，他们通过自身的努力克服困难，最终取得了成就，这种精神也是能吃苦耐劳的体现。

综上所述，能吃苦耐劳不仅仅是一种工作态度，更是一种生活哲学。无论是在工作中面对挑战，还是在生活中坚持不懈，都能够体现出一个人的毅力和耐心。通过这些方式，我们可以更好地应对生活中的困难和压力，最终实现自己的目标。