针对孩子只知道索取不知感恩的问题，家长可以从以下几个方面入手，通过教育引导和行为示范帮助孩子建立感恩心态：

一、以身作则，树立感恩榜样

日常表达感激

在家庭中主动表达对家人、朋友和陌生人的感谢，例如：“感谢妈妈每天准备晚餐”“邻居帮了我们修水管，真感激”等具体场景的描述，让孩子潜移默化受到影响。

行为示范

通过参与志愿活动（如社区服务、敬老院探访）或慈善捐赠，让孩子亲眼见证付出与收获的关联，培养其感恩社会的行为习惯。

二、培养独立意识，强化付出体验

延迟满足训练

当孩子提出不合理要求时，可以暂时拒绝并解释原因（如“今天没有零花钱，明天才能买”），帮助其理解资源获取的难度。

家务分担制度

制定家庭规则，让孩子承担固定家务（如打扫房间、洗碗），完成作业后才能娱乐，通过亲身体验“没有免费的午餐”。

平等交换原则

满足孩子需求时提出合理要求（如帮忙做家务可换取零食），建立“付出与收获”的平衡认知。

三、营造感恩氛围，强化情感联结

感恩日记与仪式

鼓励孩子每天记录感激之事，或设立家庭晚餐时间分享当天的感恩瞬间，增强其观察力和感知力。

特殊节日教育

在母亲节、父亲节等节日引导孩子制作感恩礼物或写祝福卡片，让他们意识到身边人的付出值得珍惜。

四、纠正教育方式，建立责任意识

避免过度溺爱

减少无条件满足，对不合理要求及时沟通并解释，帮助孩子建立“需要付出才有收获”的价值观。

建立规则体系

与孩子共同制定家务、学习等责任规则，明确权利与义务，培养其自律能力。

正面强化与反馈

当孩子表现出感恩行为时，及时给予表扬和肯定（如“你今天主动帮忙洗碗，真棒!”），强化积极行为。

五、关注情感需求，建立安全环境

增强安全感

通过陪伴、倾听和鼓励，让孩子感受到父母的爱与支持，为其感恩行为奠定情感基础。

分享成长经历

定期讲述自己成长中的感恩故事，帮助孩子理解付出与幸福的关系，激发其内在动力。

通过以上方法，家长可以逐步引导孩子从索取转向感恩，形成积极健康的人格。需注意，改变需要时间，家长需保持耐心并持续关注孩子的情感变化。