10岁小学生应该具备以下能力：

基本生活技能

自己穿衣服、洗澡和梳头发。

自己整理房间，如叠被、扫地、擦地板等。

自己规划时间，安排好自己的事情。

自己洗袜子、内衣内裤。

自己坐公交车。

自己洗澡。

自己为父母准备简单的早餐。

自己刷碗，刷自己的饭盒。

自己一个人在家，在父母有事需要外出的时候。

家务能力

换床单。

操作洗衣机。

做比较简单的饭菜。

支配一定数目的钱，去较近的超市，能独自买东西。

能招待客人。

自己乘公共汽车。

路途近的事情可以自己出门去办。

帮父母打扫房间。

清理厨房。

帮家里人去办些外面的事。

社交和情感能力

基本的社交技能和表达能力，如与人交谈、表达观点和沟通。

独立处理问题和解决冲突的能力。

艺术和音乐领域的创造性表达能力。

学习技能

基本的阅读和写作能力。

打字和使用电脑的基本操作。

基本的数学技能和概念，如加减乘除、分数和小数。

基本的科学知识和常见的自然现象，如天气、生物和物理学。

自我管理

了解怎样使用金钱，有节制地消费。

了解自己的身体，包括各器官各部位的作用及如何工作，如何保护自己的身体不受伤害。

有性别意识，对生理和性意识方面的问题有积极正面的认识。

娱乐和休闲

在草地上打滚、做泥饼、玩面团、找蝌蚪等。

养小动物、采草莓、耍棍子、区分五种鸟类、认识一些虫子等。

骑车过泥坑、放风筝、种树、用草和树枝造鸟巢等。

在公园里找到10片不同的树叶、种蔬菜等。

其他技能

为自己准备简单的早餐。

在海边沙子里埋小朋友、自己烤面包、堆雪人、做泥塑等。

拾垃圾、在花园里露营、用手和脚画画、过家家等。

描脸蛋化妆、在院子里挖个洞穴、用手和脚作画、用花瓣制作香水、捏泥团等。

用硬纸板做面具、用沙子堆城堡、制作一个泥雕、做一个风筝等。

和人小小地打一架、自己组织一次野餐、亲子互动等。

为父母做早饭并送到床前、做面包、烘蛋糕等。

这些技能和能力不仅有助于10岁小学生的个人成长和发展，还能为他们未来的学习和生活打下坚实的基础。家长和老师应鼓励和支持孩子发展这些技能，帮助他们养成良好的习惯和独立性。