在夫妻冷战期间，发朋友圈是一种微妙的方式来传达自己的感受，同时也可能激起对方的关心。以下是一些建议，可以帮助你通过朋友圈让对方心疼：

真实表达

分享你内心的真实感受，比如失望、孤独或心寒。例如：“泪水哽咽在胸口，太多太多，不知如何诉说，最后，只能选择沉默。”

回忆美好

提到过去美好的时光，让对方回忆起你们曾经的美好，从而引发愧疚感。例如：“从此我们就像两个平行线，隔着一段距离，越走越远。”

表达需求

表明你希望对方理解和关心，例如：“我们可以坐下来好好谈一谈。”

暗示改变

暗示你需要时间和空间来处理自己的情绪，例如：“时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。”

避免夸大

保持真实，不要夸大或编造事实，这样你的伴侣才更可能感到心疼。例如：“我把最好的给了你，你却把最好的给了别人，你这样怎么对得起我。”

选择合适的平台

如果想让对方看到你的动态，但又不想直接面对他，可以选择在朋友圈发表。例如：“虽然有些事我能够想通，我也能够接受，但是我很难过。”

给对方空间

有时候，给对方一些时间和空间来反思和感受你的情绪，可能比直接发朋友圈更有效。例如：“我们需要给对方一点时间和空间。”

利用朋友圈的互动

你可以选择在朋友圈发一些你们共同的回忆或者有趣的照片，然后@对方，这样既能引起对方的注意，又能避免直接冲突。例如：“跟老公冷战的时候我们可以发一些特别欢乐的照片，当他看到离开他之后，你是多么的开心。”

通过以上方法，你可以在不直接指责对方的情况下，让对方感受到你的痛苦和需要，从而可能激起他们的同情和内疚，促使他们采取行动来修复你们的关系。