重阳节的十大风俗包括：

登高望远：

自古民间在重阳之际有登高习俗，因此重阳节亦称“登高节”，象征着对高远生活的向往。

品尝重阳糕：

重阳糕有花糕、菊糕等别称，制作方法灵活多变，清晨时分父母会将糕片置于子女额头，口诵吉祥语，寄寓期盼孩子事事高升的美好愿望。

赏菊与品菊酒：

正值金秋，菊花怒放，赏菊及饮用菊花酒的传统追溯至东晋文人陶渊明，后人效仿，逐渐形成了重阳时节赏菊饮酒的习俗。

佩戴茱萸与菊花：

早在唐朝，插茱萸于重阳已蔚然成风，人们相信此举能避祸消灾。茱萸或系于臂膀，或制成香囊随身携带，甚至装饰于发间，以求安康。

出游登高：

登高不仅是古人为了驱邪的活动，更是一种亲近自然、享受秋色的乐事。在山西晋南，登高望远是流传已久的习惯。

敬老崇寿：

今日的重阳节，更象征着对老年人健康长寿的祝福，体现了社会对长者的尊敬与关爱。

菊花观赏：

菊花观赏作为重阳的另一传统，凝聚了人们对秋日之美的欣赏和对坚韧品格的赞美。

尊师宴请：

过去，每至九月九，各村落由学董组织，村民们宰羊设宴，以最诚挚的感激之情款待老师，彰显尊师重教的美德。

妇女休闲：

在农村，九月九日被视为女性的休息日，农活暂歇，出嫁的女儿常借此机会回娘家团聚，共度佳节。

食糕面庆节：

在这特殊的日子里，人们食用枣糕，寓意步步高升，面条也同样受欢迎，共同庆祝重阳节的到来。

这些风俗不仅体现了重阳节的文化内涵，也反映了人们对健康、长寿、和谐与尊重的追求。