在撰写学生综合素质评价中的健康生活方式时，可以综合考虑以下方面进行填写：

作息规律

描述自己是否有早睡早起的习惯，是否每天有足够的睡眠时间，是否按时起床并按时就寝。

体育锻炼

说明自己是否积极参与体育锻炼，是否有固定的锻炼时间，喜欢参与哪些运动项目，是否认真参加学校组织的体育课和体育活动，并且体育成绩优良。

健康饮食

介绍自己的饮食习惯，是否每餐都有合理的搭配，是否注意营养均衡，是否有定时定量的饮食习惯，比如早餐要吃好、午饭要吃饱、晚饭吃少等。

心理调节

描述自己如何调节情绪和压力，是否有自我放松的方法，比如通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解紧张情绪。

生活习惯

讲述自己在日常生活中是否有良好的生活习惯，比如是否注意个人卫生，是否保持良好的坐姿和站姿，是否有节约用水和用电的习惯等。

环保意识

如果适用，可以提到自己是否有较强的环保意识，是否注重垃圾分类处理，是否在日常生活中做到绿色低碳生活。

业余爱好

介绍自己的业余爱好，比如看书、学习、参加文艺活动等，这些活动如何丰富了自己的生活并有助于身心健康。

积极心态

强调自己面对困难和挫折时保持积极乐观的心态，如何通过积极的心态来应对学习和生活中的压力。

> 我热爱体育运动，每天坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球、骑自行车和打太极等。此外，我也注重饮食健康，每天三餐都有合理的搭配，注意营养均衡。在心理调节方面，我学会自我放松，工作间隙注意喝水和活动筋骨，巧用精神胜利法来缓解紧张情绪。平时，我还会抽出时间进行阅读和学习，培养自己的业余爱好，丰富自己的生活。面对困难和挫折时，我始终保持积极乐观的心态，勇往直前。

希望这些建议能帮助你更好地撰写学生综合素质评价中的健康生活方式部分。