盛夏时节白昼长，诗人爱逛健身房，玩玩器械肌群壮，打打锦极筋骨强，奥运争雄非妙策，全民体育乃良方，与其畏老愁多病，花点时间给健康。

迷藏逗得幼儿俏，阳光体育壮新苗。厂矿田径破记录，社区锻炼真奇妙。军营比武实战酣，山村运动亮高招。江河湖海勇击水，神州常涌健身潮。

洒洒潇潇体态柔，飘飘荡荡乐悠悠。回旋恰似迎风柳，挺进犹如破浪舟。欣笑凝眸貌仙子，行云流水醉同俦。怡情美性添康乐，一片红霞映日头!

妙本三元真火，收来锻炼成丹。瀚海龙出兴巨浪，深山虎啸响长天。壮徒恒贾勇，拔拒抵长河。流汗身轻心亦宽，腾挪起坐享安然。几回蹴罢娇无力，恨杀长安美少年。良工锻炼凡几年，铸得宝剑名龙泉。蹴鞠当场二月天，仙风吹下两婵娟。宽衣仰卧精神抖，放手拼搏意志坚。机关才运动，胜败便相随。苑西廊畔碧沟长，修竹森森绿影凉。欲练英雄志，须明胜负多。

八十身犹健，生涯学灌园。溪风吹短褐，村雨暗衡门。眼正魔军怖，心安疾竖奔。午窗无一事，梨枣弄诸孙。

斗力频催鼓，争都更上筹。少年骑马入咸阳，鹘似身轻蝶似狂。蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。寒食内人长白打，库中先散与金钱。蹴鞠当场二月天，仙风吹下两婵娟。良工锻炼凡几年，铸得宝剑名龙泉。妙本三元真火，收来锻炼成丹。

天行健，君子以自强不息。

少年骑马入咸阳，鹘似身轻蝶似狂。蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。

这些诗句从不同角度描绘了健身运动的场景和精神，既有对现代健身活动的描述，也有对古代体育活动的回忆，体现了健身对于身心健康的重要性。