“愧之有愧”的意思是指 感到惭愧。这个词语常用于自谦，表示在接受某种馈赠或奖励时，心里感到惭愧，认为自己受之有愧。它与“愧不敢当”有些相似，都表达了自谦和不好意思的心情。

例如：

1. 我只为大家做了一丁点好事，却得到同学们这么多的鼓励和赞扬，我真的是愧之有愧啊!

2. 我知道这条路会走的很艰难，但我也知道，如果不走下去，我问心有愧。