冬有生姜，不怕风霜。

暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠。

宁可无肉，不可无豆。

生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉。

冬季多晒太阳，有利健康。

冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。

白菜吃半年，医生享清闲。

冬天进补，开春打虎。

冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。

秋冬进补，身体好。

吃好就是补，吃坏就是赔。

秋冬进补，健康无虑。

寒冷之时，良好饮食保健康。

冬季进补，补充元气。

冬季养血，保持体力充沛。

寒冬需补，先养内气。

冬季进补，防止寒冷之苦。

寒冷季节，健康第一位。

寒冷之际，内外兼修。

秋天补的好，冬天病不找。

三九补一冬，来年无病痛。

今年冬令进补，明年三春打虎。

秋冬进补，春天打老虎。

冬补三九，夏补三伏。

冬令进补秋垫底。

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

春夏养阳，秋冬养阴。

冬令调补，量体裁衣。

31. 冬病夏治，重在预防。

32. 冬天要吃“黑”

33. 秋风起，吃腊味。

34. 少吃咸，多吃苦，平平安安来进补。

35. 少年重养，中年重调，老年重保。

36. 南方清补，北方温补，高原润补。

37. 立冬养生口诀： 立冬之日，进补为要，健康第一，身体健壮。

38. 冬天到了，寒流也来了，鹅毛般的大雪漫天飞舞，整个世界穿上了白色的外衣。

39. 冬天到了，紫藤花像一个蜘蛛网，光秃秃的，悠闲的晒着太阳。

40. 冬天到了。北风卷着雪花飞来了，喘着气，把雪花撒下。

41. 雪花吻了吻竹，仿佛要对它叙说北风的寒冷，可很快就落到了地上。

42. 竹骄傲地挺着，它对北风的进攻不屑一顾，仍是那样的自信。

43. 中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜： 三句口诀 少年重养，中年重调，老年重保 立冬进“补”，也要因人而异。

44. 冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。

45. 冬季养生要防寒，切记久坐或久站；多多运动防腰酸，保持微笑心乐观；水易多喝清肠道，排毒养颜真微妙；凉水洗脸防寒好，身强体健不感冒；愿你幸福长相伴，财运福运不间断。

46. 冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要